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乳腺增生患者应避免高脂肪、高糖分、含咖啡因及雌激素类食物，以减少激素波动对乳腺的刺激。治疗方面，可通过调整饮食、药物治疗及定期检查来缓解症状。高脂肪食物如油炸食品、肥肉等会增加体内雌激素水平，加重乳腺增生；高糖分食物如甜点、含糖饮料会导致血糖波动，影响内分泌平衡；咖啡因含量高的饮品如咖啡、浓茶会刺激神经系统，加重乳房胀痛；含雌激素类食物如蜂王浆、大豆制品可能干扰体内激素平衡。建议多摄入富含纤维的蔬菜水果，如西兰花、苹果等，有助于调节激素水平；适量补充优质蛋白质，如鱼类、鸡蛋等，促进组织修复；选择低脂肪乳制品，如低脂牛奶、酸奶，避免高脂肪摄入。药物治疗可选用中药如乳癖消、逍遥丸等，具有疏肝理气、活血化瘀的作用；西药如他莫昔芬、溴隐亭等可调节激素水平，缓解症状。定期进行乳腺超声或钼靶检查，及时监测病情变化，必要时进行活检以排除恶性病变。乳腺增生的治疗需综合饮食、药物及定期检查，避免刺激性食物，保持良好生活习惯，有助于控制病情发展，改善生活质量。
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