脑外伤后综合征的持续时间因人而异，通常取决于损伤的严重程度、个体恢复能力以及是否接受及时有效的治疗。部分患者可能在数月内症状缓解，而另一些患者可能持续数年甚至终生。

1、轻度损伤：轻度脑外伤后综合征通常表现为头痛、头晕、记忆力减退等症状。这类患者的症状可能在3到6个月内逐渐缓解，通过休息、避免过度劳累以及适当的心理疏导，症状可以得到有效控制。

2、中度损伤：中度脑外伤可能导致更持久的症状，如注意力不集中、情绪波动和睡眠障碍。这类患者的恢复时间可能延长至1到2年，建议通过认知行为疗法、物理治疗以及药物治疗如使用阿米替林片25mg每日一次来缓解症状。

3、重度损伤：重度脑外伤后综合征可能伴随严重的认知功能障碍、肢体活动受限以及情绪障碍。这类患者的症状可能持续数年甚至终生，需要长期康复治疗，包括高压氧治疗、神经功能训练以及药物干预如使用多奈哌齐片5mg每日一次。

4、个体差异：患者的年龄、基础健康状况以及心理状态都会影响恢复时间。年轻患者通常恢复较快，而老年患者或合并其他慢性疾病的患者恢复时间可能更长。

5、治疗干预：早期介入和综合治疗是缩短恢复时间的关键。通过药物治疗如使用氟西汀胶囊20mg每日一次、心理治疗以及康复训练，可以有效改善症状并加速恢复进程。

脑外伤后综合征的护理应注重饮食均衡、适度运动以及心理支持。建议患者多摄入富含维生素B族和抗氧化物质的食物，如全谷物、坚果和深色蔬菜，同时进行轻度有氧运动，如散步或瑜伽，以促进身体和心理的康复。