死胎可能由胎盘功能异常、胎儿染色体异常、母体疾病、感染、外伤等原因引起。死胎可通过及时产检、控制母体疾病、预防感染、避免外伤等方式预防。

1、胎盘异常：胎盘功能异常是死胎的常见原因之一，如胎盘早剥、胎盘前置等。这些情况会导致胎儿供血不足，严重时可能引发死胎。孕妇应定期进行产检，通过超声检查监测胎盘情况，发现问题及时处理。

2、染色体异常：胎儿染色体异常可能导致发育畸形或死胎，常见于唐氏综合征等遗传性疾病。孕期进行无创DNA检测或羊水穿刺，可以早期发现染色体异常，必要时可考虑终止妊娠。

3、母体疾病：母体患有高血压、糖尿病、甲状腺功能异常等慢性疾病，可能影响胎儿发育，增加死胎风险。孕妇需严格控制血糖、血压，定期监测相关指标，必要时在医生指导下调整治疗方案。

4、感染因素：孕期感染风疹、巨细胞病毒、弓形虫等病原体，可能通过胎盘传播给胎儿，导致死胎。孕妇应避免接触感染源，注意个人卫生，必要时接种疫苗或进行相关检查。

5、外伤影响：孕期遭受严重外伤，如车祸、跌倒等，可能导致胎盘剥离或胎儿损伤，引发死胎。孕妇应避免高风险活动，注意安全防护，发生外伤后及时就医检查。

孕妇在孕期应保持良好的生活习惯，避免吸烟、饮酒等不良行为，注意饮食均衡，适当进行轻度运动，如散步、孕妇瑜伽等。定期产检是预防死胎的重要手段，发现问题及时处理，有助于降低死胎风险。