梨状肌损伤和腰突的自测方法
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梨状肌损伤和腰突的自测方法
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梨状肌损伤和腰椎间盘突出可通过典型症状、诱发动作、影像学检查等方式初步判断，但确诊需结合医生查体和专业检查。
1、症状对比梨状肌损伤主要表现为臀部深部酸痛，可放射至大腿后侧；腰椎间盘突出多为腰部疼痛伴下肢放射性麻木，咳嗽时加重。
2、诱发测试梨状肌损伤在髋关节内收内旋时疼痛加剧，直腿抬高试验60度后疼痛减轻；腰椎间盘突出直腿抬高试验30-70度即出现阳性。
3、肌肉检查梨状肌损伤可触及条索状硬结，局部压痛明显；腰椎间盘突出多伴有椎旁肌痉挛，棘突间可有叩击痛。
4、影像鉴别梨状肌损伤超声可见肌肉形态异常，腰椎间盘突出需通过CT或MRI观察椎间盘突出程度及神经受压情况。
自测仅作初步参考，出现持续疼痛或神经症状应及时就诊，避免剧烈运动和久坐久站，可尝试热敷缓解肌肉紧张。
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