眼膜充血可能由眼部疲劳、干眼症、结膜炎、角膜炎、青光眼等原因引起。

1、眼部疲劳：

长时间用眼过度会导致眼部血管扩张，引发充血。常见于长时间使用电子产品、熬夜或阅读姿势不当等情况。建议每小时闭目休息5分钟，适当使用人工泪液缓解症状。

2、干眼症：

泪液分泌不足或蒸发过快会造成眼表干燥，刺激血管扩张充血。多与年龄增长、环境干燥、隐形眼镜佩戴时间过长有关。可通过热敷、使用无防腐剂人工泪液改善症状。

3、结膜炎：

结膜组织炎症反应会引起血管扩张充血，可能伴随分泌物增多。细菌性结膜炎常见金黄色葡萄球菌感染，病毒性结膜炎多由腺病毒引起。需根据病原体类型选择抗感染眼药水治疗。

4、角膜炎：

角膜炎症会导致角膜缘血管充血，常伴有畏光、流泪等症状。可能与细菌感染、病毒感染或外伤有关。需及时就医进行角膜染色检查，避免角膜溃疡等并发症。

5、青光眼：

眼压升高会引起睫状充血，多伴随头痛、视力下降。急性闭角型青光眼发作时会出现剧烈眼痛、恶心呕吐。需立即就医进行降眼压治疗，避免视神经永久性损伤。

日常应注意保持用眼卫生，避免揉搓眼睛；室内使用加湿器维持空气湿度；饮食多摄入富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物；外出佩戴防紫外线眼镜；出现持续充血超过24小时、视力下降或眼痛等症状时需及时就诊眼科。规律作息和适度眼保健操有助于改善眼部血液循环，预防充血反复发作。