白眼球突然充血可能由结膜下出血、眼部外伤、眼部炎症、高血压或血液系统疾病等原因引起，可通过冷敷、抗炎治疗、血压控制等方式缓解。

1、结膜下出血：

结膜下小血管破裂导致血液积聚在结膜下，表现为眼白部分片状鲜红色出血。常见诱因包括剧烈咳嗽、呕吐、揉眼等动作导致眼压骤升。多数无需特殊治疗，2周左右可自行吸收，急性期48小时内可冷敷止血。

2、眼部外伤：

眼球受到外力撞击或异物划伤时，结膜血管受损引发充血。可能伴随畏光、流泪等症状。需及时清除异物，避免感染，严重外伤需眼科急诊处理。佩戴防护镜可预防运动伤害。

3、眼部炎症：

急性结膜炎或角膜炎会引起结膜血管扩张充血，常伴有分泌物增多、异物感。细菌性感染需使用抗生素滴眼液，病毒性感染以抗病毒治疗为主。避免共用毛巾，注意手部卫生。

4、高血压影响：

血压急剧升高可能导致眼部微小血管破裂。这类患者往往伴有头痛、眩晕等全身症状。需要监测血压，遵医嘱服用降压药物，控制每日盐分摄入不超过5克。

5、血液系统异常：

血小板减少或凝血功能障碍患者易发生自发性结膜下出血。可能伴随牙龈出血、皮下瘀斑等症状。需完善血常规、凝血功能检查，针对原发病进行治疗。

出现白眼球充血时应避免用力揉眼，48小时后可改为热敷促进吸收。建议每日保证7小时睡眠，用眼每40分钟休息5分钟，多食用富含维生素C的柑橘类水果和深绿色蔬菜。若出血范围扩大、视力下降或持续3周未消退，需及时眼科就诊排除严重眼底病变。高血压患者需每日晨起测量血压并记录，控制咖啡因摄入。眼部炎症期间应暂停佩戴隐形眼镜，使用煮沸晾凉的淡盐水清洁眼睑。