痔疮手术后排便疼痛可通过镇痛药物、温水坐浴、饮食调整、排便习惯改善及心理疏导等方式缓解。术后疼痛通常由创面刺激、肛门痉挛、粪便干燥、感染或心理紧张等因素引起。

1、镇痛药物：

医生可能开具对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药缓解疼痛，严重者可短期使用弱阿片类药物。需注意药物可能引起便秘，需配合缓泻剂使用。

2、温水坐浴：

每日2-3次温水坐浴能松弛肛门括约肌，促进局部血液循环。水温控制在40℃左右，每次持续10-15分钟，可加入高锰酸钾溶液预防感染。

3、饮食调整：

增加膳食纤维摄入量至每日25-30克，推荐火龙果、燕麦等富含可溶性纤维的食物。每日饮水量不少于2000毫升，避免辛辣刺激食物加重黏膜刺激。

4、排便管理：

养成定时排便习惯，每次如厕不超过5分钟。排便困难时可使用开塞露辅助，避免过度用力导致创面出血。术后早期建议采用侧卧位排便减轻疼痛。

5、心理干预：

恐惧性排便可能加重疼痛，可通过腹式呼吸训练缓解焦虑。医护人员应详细解释术后恢复过程，必要时进行认知行为干预。

术后恢复期需保持肛周清洁干燥，排便后使用柔软无香型湿巾清洁。穿着宽松棉质内裤减少摩擦，避免久坐久站。每日进行提肛运动促进血液循环，但术后两周内避免剧烈运动。若出现持续发热、大量出血或剧烈疼痛应及时复诊，排除感染或吻合口开裂等并发症。恢复期间建议多食用银耳羹、香蕉等润肠食物，配合散步等轻度活动促进肠蠕动。