宝宝身上起红疙瘩伴瘙痒可通过保湿护理、外用药物、口服药物、过敏原规避、物理降温等方式缓解，通常由湿疹、荨麻疹、虫咬皮炎、接触性皮炎、热疹等原因引起。

1、保湿护理：

皮肤干燥会加重瘙痒症状，每日使用无刺激的婴儿润肤霜涂抹全身，尤其在洗澡后3分钟内涂抹效果最佳。选择含神经酰胺或燕麦成分的保湿产品，避免含香精、酒精等刺激性成分。严重时可采取湿敷疗法，用纱布浸透生理盐水敷于患处。

2、外用药物：

在医生指导下使用弱效糖皮质激素软膏如氢化可的松乳膏，非激素类药膏如他克莫司软膏也可选用。合并感染时需配合莫匹罗星软膏等抗生素外用制剂。药膏涂抹前需清洁皮肤，薄涂于患处，避免接触眼周和黏膜。

3、口服药物：

顽固性瘙痒可遵医嘱服用第二代抗组胺药物如氯雷他定糖浆或西替利嗪滴剂，这类药物嗜睡副作用较小。急性发作期可短期使用葡萄糖酸钙静脉注射。伴有全身症状时可能需要系统性使用糖皮质激素。

4、过敏原规避：

排查可能诱发过敏的常见因素，包括牛奶、鸡蛋等食物，尘螨、花粉等吸入物，以及洗衣液、羊毛衣物等接触物。母乳喂养母亲需忌口海鲜、坚果等易致敏食物。新添加辅食应单一品种连续观察3天。

5、物理降温：

热刺激会加重瘙痒，保持环境温度在22-24℃为宜。洗澡水温控制在37℃以下，时间不超过5分钟。选择纯棉宽松衣物，避免使用化纤材质。夜间可适当使用冰袋包裹毛巾冷敷瘙痒部位。

日常需保持宝宝指甲修剪圆滑以防抓伤，选择不含荧光剂的婴儿专用洗涤剂。母乳喂养可延续至2岁以增强免疫力，辅食添加遵循由少到多、由稀到稠原则。室内湿度维持在50％-60％，定期清洗空调滤网和床上用品。若红疙瘩持续扩散、出现渗液或伴随发热，应及时就医排查特异性皮炎等疾病。