脚腕突然疼像扭了一样，可能是由于急性扭伤、肌腱炎、关节炎等原因引起，建议及时就医明确诊断，根据病因采取休息、冷敷、药物治疗等措施。急性扭伤多因外力导致脚腕关节过度活动，肌腱炎常与长期过度使用或姿势不当有关，关节炎则可能与年龄、免疫系统异常或代谢问题相关。
1、急性扭伤：脚腕突然疼痛且伴随肿胀、活动受限，可能是急性扭伤。常见于运动或行走时不慎踩空或扭转脚腕。处理措施包括立即停止活动，进行冷敷以减轻肿胀，使用弹性绷带固定脚腕，并抬高患肢。疼痛明显时可服用非甾体抗炎药如布洛芬或对乙酰氨基酚缓解症状。
2、肌腱炎：脚腕疼痛若表现为局部压痛、活动时加重，可能与肌腱炎有关。长期重复性动作或姿势不当会导致肌腱过度劳损。建议减少活动量，使用热敷促进血液循环，进行适度的拉伸和强化训练。疼痛持续时可考虑物理治疗或局部注射类固醇药物。
3、关节炎：脚腕疼痛伴随僵硬、肿胀，尤其在早晨或长时间休息后加重，可能与关节炎相关。类风湿性关节炎或骨关节炎均可引起此类症状。治疗包括服用抗炎药物如甲氨蝶呤或生物制剂，进行关节功能锻炼，必要时需手术干预如关节置换术。
脚腕突然疼痛需根据具体病因采取针对性治疗，及时就医明确诊断是关键，避免延误病情。日常生活中注意保护脚腕，避免过度使用或不当姿势，有助于预防相关疾病的发生。