鼻咽炎引起的咳嗽可通过按摩合谷穴、天突穴、大椎穴、风池穴等穴位缓解症状。
1、合谷穴:
位于手背第一、二掌骨间,按摩有助于缓解咽喉肿痛和咳嗽,建议用拇指按压至轻微酸胀感。
2、天突穴:
位于胸骨上窝中央,轻柔按压可减轻咽喉刺激感,改善咳嗽症状,注意力度不宜过大。
3、大椎穴:
位于第七颈椎棘突下凹陷处,按摩能帮助疏散风热,缓解鼻咽部炎症引发的咳嗽。
4、风池穴:
位于枕骨下两侧凹陷处,适当按压有助于减轻上呼吸道不适,辅助改善咳嗽症状。
按摩时可配合温热毛巾敷颈部,避免用力过度刺激黏膜,若咳嗽持续超过两周或伴有发热需及时就医。