乳腺肿块通常表现为乳房内可触及的局部硬结或包块，可能伴随疼痛、皮肤凹陷或乳头溢液。乳腺肿块的形态主要有质地坚硬边界不清的恶性肿块、质地柔软边界清晰的良性肿块、可移动的纤维腺瘤、伴有红肿热痛的炎性肿块以及生长迅速的叶状肿瘤等类型。

恶性肿块多呈现质地坚硬且边界模糊的特征，触诊时可能固定于胸壁或皮肤。这类肿块往往与乳腺癌相关，可能伴随乳头内陷、橘皮样皮肤改变。影像学检查可见毛刺状边缘或微钙化灶，确诊需通过穿刺活检。早期发现可通过保乳手术联合放疗处理，晚期需综合化疗与靶向治疗。

良性囊肿通常触感柔软且有明确边界，常见于乳腺增生症。超声检查显示圆形无回声区，可能随月经周期大小变化。多数无需特殊治疗，体积较大时可进行细针抽吸。日常需减少咖啡因摄入并佩戴支撑型胸罩，定期复查监测变化。

青年女性常见的纤维腺瘤表现为光滑可推动的椭圆形肿块，直径多在3厘米内。组织学检查可见腺体和纤维组织增生，极少恶变。较小肿块可观察随访，增长较快者可行真空辅助微创切除，术后复发概率较低。

哺乳期急性乳腺炎形成的肿块伴有明显红肿热痛，可能伴随发热等全身症状。致病菌多为金黄色葡萄球菌，需及时使用抗生素如头孢克洛。脓肿形成后需切开引流，治疗期间应保持乳汁通畅排出。

叶状肿瘤表现为短期内迅速增大的分叶状肿块，病理分为良性、交界性和恶性三类。即使良性类型也有局部复发倾向，建议广泛切除并保持足够手术切缘。术后需长期随访监测，复发者可能需要全乳切除。

发现乳腺肿块应尽早就医进行超声或钼靶检查，40岁以上女性建议每年定期筛查。日常生活中注意乳房自检，每月月经结束后触诊双侧乳房，重点检查外上象限。保持规律作息与均衡饮食，控制动物脂肪摄入，适量增加亚麻籽等植物雌激素食物。避免长期使用含雌激素化妆品，哺乳期需正确护理防止乳汁淤积。心理压力可能影响内分泌平衡，建议通过瑜伽等运动缓解紧张情绪。