急性牙龈炎可通过冷敷、药物镇痛和口腔清洁等方式缓解疼痛。
牙龈炎急性发作时,用冰袋或冷毛巾对患处进行间断冷敷,每次5-10分钟,有助于减轻局部充血和疼痛感。疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或双氯芬酸钠缓释片等镇痛药物,但需注意这些药物可能引起胃肠不适。同时使用复方氯己定含漱液或生理盐水每日漱口,保持口腔清洁能减少细菌滋生。避免进食过硬、过烫或刺激性食物,选择温凉的流质或半流质饮食可减少对牙龈的机械刺激。
日常应注意保持规律作息,避免熬夜和过度疲劳,使用软毛牙刷轻柔清洁牙齿。