经常掉头发怎么治
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经常掉头发怎么治
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经常掉头发可通过调整生活习惯、补充营养、药物治疗、医学干预等方式改善。脱发可能由压力过大、营养缺乏、激素失衡、病理性脱发等原因引起。
1、调整生活习惯长期熬夜、精神紧张会导致毛囊生长周期紊乱。建议保持规律作息，每日睡眠不少于7小时，避免过度烫染头发。
2、补充营养缺乏铁元素、锌元素或蛋白质可能引起脱发。可适量食用瘦肉、海带、坚果等食物，必要时在医生指导下服用复合维生素补充剂。
3、药物治疗雄激素性脱发可能与双氢睾酮水平升高有关，表现为发际线后移。可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯等药物。
4、医学干预瘢痕性脱发通常与自身免疫疾病有关，伴随头皮红肿。需通过皮肤镜检查确诊，必要时采用毛发移植或激光治疗。
日常洗发水温不宜过高，避免用力拉扯头发，若脱发量每日超过100根或出现斑秃，建议及时至皮肤科就诊。
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