鼻腺样体肥大可通过药物治疗、手术治疗、日常护理等方式缓解。鼻腺样体肥大通常由感染、过敏、遗传、环境刺激、免疫反应等因素引起。

1、药物治疗：鼻腺样体肥大可能与感染、过敏等因素有关，通常表现为鼻塞、打鼾等症状。药物治疗是首选方法，常用药物包括鼻用糖皮质激素喷雾剂如布地奈德鼻喷雾剂，每日1次，每次1喷、抗组胺药物如氯雷他定片，每日1次，每次10mg以及抗生素如阿莫西林胶囊，每日3次，每次500mg，具体用药需遵医嘱。

2、手术治疗：对于药物治疗效果不佳或症状严重的患者，可考虑手术治疗。常见手术方式包括腺样体切除术和鼻内镜下腺样体消融术。手术可有效缓解鼻塞、改善呼吸，但需在医生评估后进行。

3、日常护理：保持鼻腔清洁是缓解症状的重要措施。使用生理盐水冲洗鼻腔，每日1-2次，可帮助清除分泌物，减轻鼻塞。避免接触过敏原，如花粉、尘螨等，有助于减少症状发作。

4、环境调节：改善居住环境对缓解鼻腺样体肥大有一定帮助。保持室内空气湿润，使用加湿器，避免干燥刺激。定期清洁家居，减少灰尘和霉菌的积聚。

5、生活习惯：养成良好的生活习惯有助于预防和缓解鼻腺样体肥大。避免熬夜，保证充足睡眠。饮食上多摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜，增强免疫力。适度运动，如散步、瑜伽，可提高身体抵抗力。

鼻腺样体肥大的护理需结合药物治疗、手术治疗和日常护理，注意保持鼻腔清洁，改善居住环境，养成良好的生活习惯，同时多摄入富含维生素C的食物，适度运动，有助于缓解症状。