腰间盘突出腿疼怎么办
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腰间盘突出腿疼怎么办
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腰间盘突出导致的腿疼可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。通常由椎间盘退变、外伤、长期劳损、遗传因素等原因引起。
1、卧床休息急性期需严格卧床2-3周，选择硬板床并保持腰椎自然曲度，避免久坐久站及弯腰动作，可配合热敷缓解肌肉痉挛。
2、物理治疗牵引治疗可减轻椎间盘压力，超短波等理疗能改善局部血液循环，推拿需由专业医师操作以避免神经损伤。
3、药物治疗非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，甲钴胺营养神经，严重者可短期使用糖皮质激素，所有药物均需遵医嘱使用。
4、手术治疗经保守治疗无效或出现马尾综合征时，可选择椎间孔镜髓核摘除术或椎间盘置换术，术后需配合康复训练。
日常避免提重物及剧烈扭转动作，加强腰背肌锻炼如五点支撑法，肥胖者需控制体重以减轻腰椎负荷。
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