下颌骨长痘痘可能与皮脂分泌旺盛、毛囊角化异常、细菌感染、激素水平波动、饮食刺激等因素有关。痘痘通常表现为红肿、疼痛的丘疹或脓疱，严重时可形成结节或囊肿。

下颌部位皮脂腺分布密集，当皮脂分泌过多时容易堵塞毛孔。青春期、压力大或熬夜会刺激皮脂腺分泌，形成油脂堆积。日常需注意清洁，避免使用厚重护肤品，可选择含有水杨酸的洁面产品帮助疏通毛孔。

毛囊口角质细胞过度增生会导致毛孔堵塞，形成闭口粉刺。这种情况与遗传因素、维生素A缺乏或皮肤干燥有关。适当去角质有助于改善，但需避免过度摩擦刺激皮肤，可选用含果酸的温和护肤品。

痤疮丙酸杆菌等微生物在毛囊内繁殖会引发炎症反应。经常用手触摸下颌、不洁的寝具或口罩都可能引入细菌。出现化脓性痘痘时，可在医生指导下使用夫西地酸乳膏、莫匹罗星软膏等外用抗生素。

女性经期前、多囊卵巢综合征等情况会导致雄激素升高，刺激皮脂分泌。这类痘痘常呈周期性发作，伴随月经不调等症状。必要时需就医检查激素水平，医生可能开具螺内酯片等抗雄激素药物。

高糖、高脂及乳制品摄入过多会加重炎症反应。牛奶中的胰岛素样生长因子可能促进角质形成。建议减少甜食、油炸食品，增加富含锌的海鲜、坚果等抗炎食物，保持饮食均衡。

日常护理需注意避免挤压痘痘，防止留下痘印或疤痕。选择无油配方的防晒产品，紫外线会加重色素沉着。若痘痘反复发作或伴有囊肿结节，建议及时到皮肤科就诊，医生可能根据情况开具异维A酸软胶囊等口服药物，或采用红蓝光等物理治疗。保持规律作息、适度运动有助于调节内分泌，减少痘痘发生。