鼻塞可通过按压迎香穴、印堂穴、合谷穴、风池穴缓解,这些穴位有助于疏通鼻腔经络、减轻黏膜充血。
位于鼻翼两侧凹陷处,按压可缓解鼻黏膜肿胀,促进鼻腔通气。
两眉头连线中点,按压能改善鼻窦区域血液循环,减轻鼻塞伴随的头部闷胀感。
手背第一二掌骨间凹陷处,按压此穴可通过经络传导调节鼻腔功能。
后发际两侧凹陷处,按压有助于缓解感冒引起的鼻塞及颈部僵硬。
穴位按压需配合温热毛巾敷鼻,避免用力过度,若鼻塞持续超过一周或伴随脓涕发热需就医。