菊花与桑叶一起冲泡饮用主要有清热解毒、平肝明目、辅助降压、缓解咽喉不适等功效。
1、清热解毒
菊花与桑叶均具有清热作用,两者合用可帮助缓解风热感冒引起的发热头痛,适合夏季饮用。
2、平肝明目
菊花富含叶黄素,桑叶含黄酮类物质,协同作用可改善视疲劳,对长期用眼人群有益。
3、辅助降压
桑叶中的芸香苷和菊花的绿原酸成分可能通过扩张血管起到轻度调节血压的作用。
4、缓解咽痛
二者合用能减轻咽喉肿痛,对慢性咽炎或说话过多导致的喉咙干痒有舒缓效果。
建议每日饮用1-2杯,体质虚寒者应减少用量,饮用后出现腹泻需停用,糖尿病患者不宜额外添加冰糖。