子宫腺肌症的治疗方法主要有药物治疗、手术治疗、中医调理、介入治疗和生活方式调整。

1、药物治疗：

子宫腺肌症的药物治疗主要针对缓解症状和抑制病情进展。常用药物包括促性腺激素释放激素激动剂，如亮丙瑞林，可暂时降低雌激素水平；孕激素类药物如地诺孕素，能抑制子宫内膜增生；非甾体抗炎药如布洛芬用于缓解痛经。药物治疗需在医生指导下进行，需注意药物可能引起的骨质疏松等副作用。

2、手术治疗：

手术治疗适用于症状严重或药物治疗无效的患者。子宫切除术是根治性治疗，适合无生育需求者；子宫腺肌症病灶切除术可保留子宫，但复发风险较高。手术方式选择需综合考虑患者年龄、生育需求及病情严重程度，术后需定期随访。

3、中医调理：

中医认为子宫腺肌症与气血瘀滞有关，治疗以活血化瘀为主。常用方剂包括桂枝茯苓丸、血府逐瘀汤等，可配合针灸治疗。中医调理见效较慢但副作用小，适合轻中度患者或作为辅助治疗，需在专业中医师指导下进行。

4、介入治疗：

介入治疗包括子宫动脉栓塞术和高强度聚焦超声治疗。子宫动脉栓塞术通过阻断病灶血供使其萎缩；高强度聚焦超声利用超声波精准消融病灶。介入治疗创伤小、恢复快，但可能影响生育功能，适合有保留子宫需求的中青年患者。

5、生活方式调整：

生活方式调整有助于缓解症状和延缓病情进展。建议保持规律作息，避免过度劳累；适度运动如瑜伽、游泳可改善盆腔血液循环；饮食上减少高脂肪食物摄入，增加富含膳食纤维的蔬菜水果；避免使用含有雌激素的保健品，经期注意保暖。

子宫腺肌症患者日常应注意保持心情舒畅，避免精神紧张加重症状。饮食上可适量食用具有活血化瘀作用的食物如山楂、红糖，避免生冷刺激性食物。适度进行有氧运动如快走、游泳，每周3-5次，每次30分钟左右，有助于改善盆腔血液循环。注意经期卫生，避免剧烈运动和重体力劳动。定期进行妇科检查，监测病情变化，出现异常出血或疼痛加重应及时就医。备孕患者应在医生指导下选择合适的治疗方式，避免自行用药影响生育功能。