蹲下起来腿关节疼怎么回事
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蹲下起来腿关节疼怎么回事
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蹲下起来腿关节疼可能由关节劳损、骨质疏松、骨关节炎、类风湿关节炎等原因引起，可通过休息理疗、补钙治疗、药物缓解、免疫调节等方式改善。
1、关节劳损长期负重或姿势不当导致关节软骨磨损，表现为活动时隐痛。建议减少爬楼梯、深蹲等动作，局部热敷或低频脉冲理疗有助于缓解症状。
2、骨质疏松钙质流失使骨骼承重能力下降，起身时可能出现刺痛感。需增加牛奶、豆制品等富含钙的食物摄入，必要时在医生指导下服用碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠、骨化三醇等药物。
3、骨关节炎可能与年龄增长、肥胖等因素有关，通常伴随晨僵和关节弹响。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖、双醋瑞因胶囊等药物延缓病情进展。
4、类风湿关节炎自身免疫异常引发滑膜炎，常见对称性关节肿痛。需通过甲氨蝶呤片、来氟米特片、生物制剂等控制炎症活动，同时配合关节功能锻炼。
日常注意关节保暖，控制体重减轻负荷，若疼痛持续加重或出现关节变形应及时就诊风湿免疫科或骨科。
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