性激素检查可通过血液检测、尿液检测、影像学检查等方式进行，通常用于评估生殖系统功能、内分泌失调等。

1、血液检测：血液检测是性激素检查的常用方法，通过抽取静脉血分析激素水平。检查前需空腹8-12小时，避免剧烈运动。常见的检测项目包括雌二醇、孕酮、睾酮、促卵泡激素、促黄体生成激素等。

2、尿液检测：尿液检测主要用于评估激素代谢产物，适合长期监测激素水平变化。检查时需收集24小时尿液样本，避免饮水过多或过少。尿液检测常用于评估肾上腺皮质激素、雌激素代谢物等。

3、影像学检查：影像学检查如超声、CT、MRI等，用于评估性腺器官的形态和功能。超声检查常用于观察卵巢、睾丸等器官的病变，CT和MRI则用于评估垂体、肾上腺等深部器官的异常。

4、动态功能试验：动态功能试验通过注射特定激素或药物，观察体内激素水平的变化，用于诊断内分泌功能异常。常见试验包括促性腺激素释放激素试验、地塞米松抑制试验等，需在医生指导下进行。

5、基因检测：基因检测用于评估与性激素相关的遗传性疾病或基因突变。通过采集血液或唾液样本，分析特定基因的变异情况，如性腺发育不全、多囊卵巢综合征等。

日常饮食中可多摄入富含维生素D、锌、硒的食物，如深海鱼、坚果、全谷物等，有助于维持激素平衡。适当进行有氧运动如慢跑、游泳等，可改善内分泌功能。定期进行性激素检查，有助于早期发现和干预相关疾病。