智齿引起脸肿可通过冷敷和热敷交替使用缓解症状。智齿发炎通常由细菌感染、食物残渣堆积、牙龈损伤、牙齿位置不正、免疫力下降等因素引起。

1、冷敷：在脸肿初期，冷敷能够有效减轻炎症和肿胀。使用冰袋或冷毛巾敷在肿胀部位，每次敷10-15分钟，间隔1小时重复一次。冷敷可以收缩血管，减少局部血液循环，从而缓解疼痛和肿胀。

2、热敷：在脸肿48小时后，热敷可以促进血液循环，帮助炎症消散。使用热毛巾或热水袋敷在肿胀部位，每次敷15-20分钟，间隔1小时重复一次。热敷能够加速局部代谢，缓解肌肉紧张和疼痛。

3、口腔清洁：智齿发炎时，保持口腔清洁非常重要。使用温盐水漱口，每天3-4次，每次漱口1-2分钟。温盐水具有杀菌作用，能够减少口腔内的细菌数量，减轻炎症。

4、饮食调整：避免食用过硬、过热或过冷的食物，选择软食和温凉食物，如粥、汤、蒸蛋等。减少对发炎部位的刺激，有助于缓解疼痛和促进愈合。

5、就医建议：如果脸肿持续不退或伴有发热、剧烈疼痛等症状，应及时就医。医生可能会开具抗生素如阿莫西林胶囊500mg，每日3次或消炎药如布洛芬片400mg，每日3次进行治疗，必要时可能需要进行智齿拔除手术。

日常护理中，保持口腔卫生、避免辛辣刺激食物、适当休息和增强免疫力是预防智齿发炎的重要措施。同时，定期进行口腔检查，及时发现和处理智齿问题，能够有效减少脸肿的发生。