脑出血的病因都有哪些，脑出血怎么预防
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脑出血的病因都有哪些，脑出血怎么预防
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脑出血可能与高血压、脑血管畸形、动脉瘤等因素有关。预防脑出血需控制血压、避免剧烈运动及定期检查脑血管。
高血压是脑出血最常见的原因，长期血压过高会导致脑血管壁受损，增加破裂风险。脑血管畸形属于先天发育异常，血管结构不规则易破裂出血。动脉瘤多为后天形成，血管壁局部薄弱膨出，在血压波动时可能破裂。这些病因通常伴随头痛、呕吐、肢体无力等症状，严重时可出现意识障碍。
预防脑出血需从病因入手。高血压患者应规律服用降压药，每日监测血压并保持低盐饮食。避免搬抬重物、用力排便等可能引起血压骤升的行为。中老年人建议每年进行脑血管检查，如发现动脉瘤或血管畸形可考虑介入治疗。戒烟限酒、保持情绪稳定也有助于降低脑出血风险。
日常注意劳逸结合，避免过度疲劳，饮食上多吃新鲜蔬菜水果，适度进行散步等温和运动。
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