腋下疼痛可能由肌肉拉伤、淋巴结肿大、乳腺疾病、神经压迫、皮肤感染等原因引起。腋下疼痛可通过热敷、药物治疗、物理治疗、手术干预、生活方式调整等方式缓解。

腋下疼痛可能与肌肉拉伤有关，常见于剧烈运动或过度使用上肢后。肌肉拉伤通常表现为局部酸痛、活动受限，严重时可能出现肿胀。轻微拉伤可通过休息和热敷缓解，避免短期内重复进行高强度运动。若疼痛持续超过一周或伴随明显肿胀，需排除肌肉撕裂等严重损伤。

腋下淋巴结肿大常由上肢或胸部感染引起，表现为压痛性肿块，可能伴随发热。病毒感染引起的淋巴结炎通常具有自限性，细菌感染需使用抗生素治疗。持续不消退的淋巴结肿大需警惕结核或淋巴系统疾病，必要时需进行活检明确诊断。

女性腋下疼痛需考虑乳腺增生或乳腺癌淋巴结转移。乳腺增生疼痛多与月经周期相关，乳腺癌转移多表现为无痛性硬结。建议进行乳腺超声或钼靶检查，40岁以上女性应定期筛查。哺乳期女性可能出现乳汁淤积导致腋下副乳疼痛，需及时排空乳汁。

颈椎病或胸廓出口综合征可能压迫臂丛神经引起放射性腋下疼痛，常伴随上肢麻木。长时间保持不良姿势可能加重症状，需改善坐姿并避免提重物。神经电生理检查可明确诊断，严重者需进行神经松解手术。

毛囊炎或汗腺炎可能导致腋下局部红肿热痛，常见于剃毛后或卫生状况不佳时。轻度感染可外用抗生素软膏，化脓性感染需切开引流。糖尿病患者更易发生严重皮肤感染，需严格控制血糖。反复发作的化脓性汗腺炎可能需长期抗生素治疗。

腋下疼痛患者应选择宽松透气的衣物，避免使用刺激性止汗剂。每日用温水清洁腋窝，运动后及时更换汗湿衣物。饮食上减少辛辣食物摄入，适当补充维生素C增强免疫力。若疼痛伴随不明肿块、持续发热或皮肤溃烂，应立即就医排查肿瘤或特殊感染。哺乳期女性出现腋下肿块需排除乳腺炎，必要时在医生指导下使用哺乳期安全药物。