骨性关节炎疼痛可通过药物治疗、物理治疗、关节腔注射、手术治疗、生活方式调整等方式缓解。骨性关节炎通常由关节软骨退变、机械性损伤、肥胖、遗传因素、代谢异常等原因引起。

非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片可缓解疼痛和炎症。氨基葡萄糖胶囊、硫酸软骨素等软骨保护剂有助于延缓关节退化。严重疼痛可短期使用弱阿片类药物如曲马多缓释片，但需警惕成瘾性。关节局部涂抹双氯芬酸二乙胺乳胶剂也可减轻症状。所有药物均需在医生指导下使用，避免自行调整剂量。

超短波、超声波等深部热疗能促进局部血液循环。冷敷适用于急性期肿胀疼痛，每次不超过20分钟。水中运动可减少关节负重，推荐蛙泳、水中步行等低冲击训练。脉冲电磁场治疗对早期骨关节炎效果显著，需连续治疗数周。矫形支具如膝关节护具可改善力线异常，需根据个体情况定制。

玻璃酸钠注射能改善关节润滑功能，通常每周1次连续5周。糖皮质激素注射适用于急性炎症发作，每年不超过3-4次。富血小板血浆注射可促进软骨修复，需抽取自体血液制备。所有注射治疗需严格无菌操作，注射后24小时内避免剧烈活动。注射治疗需配合其他保守治疗才能获得持久效果。

关节镜清理术适用于存在游离体或半月板损伤的患者。截骨矫形术可矫正下肢力线异常，延缓关节置换时间。单髁置换术适合局限性关节损坏，保留更多自体骨量。全膝关节置换是终末期病变的最终解决方案，假体使用寿命约15-20年。术后需进行系统康复训练以恢复关节功能。

体重指数超过24者需减重，每减轻1公斤体重可降低膝关节负荷4公斤。选择游泳、骑自行车等低冲击运动，避免爬楼梯、深蹲等动作。使用手杖或助行器可分担关节压力，建议健侧持杖。饮食应增加富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼类，补充维生素D和钙质。夜间使用膝关节支具可缓解晨僵症状。

骨性关节炎患者应建立长期管理意识，避免关节过度使用。建议选择软底缓震鞋，居家铺设防滑垫防止跌倒。疼痛发作时可尝试穴位按摩如血海穴、足三里穴。定期复查X线评估病情进展，当保守治疗无效时应及时考虑手术干预。保持乐观心态，参加病友交流活动有助于提高治疗依从性。注意关节保暖，寒冷天气可佩戴护膝，空调环境下避免冷风直吹关节。