肚子疼拉水是急性肠胃炎的常见症状，及时止泻、补液、调整饮食是关键。口服蒙脱石散、补盐液、清淡饮食可缓解症状；若伴有高热、血便或持续不愈需就医。急性肠胃炎多由病毒感染或饮食不当引发，导致肠道蠕动加快、水分吸收减少，出现腹泻和腹痛。
1、药物治疗。急性肠胃炎引起的腹泻可口服蒙脱石散，该药物能吸附肠道内的病毒和毒素，保护肠黏膜，减少腹泻次数。若腹泻严重导致脱水，可口服补盐液，帮助补充流失的水分和电解质。必要时可服用止泻药物如洛哌丁胺，但需在医生指导下使用。
2、饮食调理。腹泻期间应以清淡易消化的食物为主，如米汤、稀粥、面条等，避免油腻、辛辣、高纤维食物。适当补充益生菌，如酸奶或益生菌制剂，有助于恢复肠道菌群平衡。腹泻缓解后逐渐恢复正常饮食，但需注意少量多餐。
3、生活方式调整。腹泻期间应保持充足的休息，避免过度劳累。注意手部卫生，饭前便后洗手，防止交叉感染。保持室内空气流通，避免受凉。若家有幼儿或老年人，需特别注意观察病情变化。
4、就医时机。若腹泻伴随高热、剧烈腹痛、血便等症状，或腹泻持续超过3天未见好转，需及时就医。医生可能进行粪便常规、血液检查等，必要时使用抗生素治疗。对于婴幼儿和老年人，出现轻度腹泻也应尽早就医，以防脱水。
肚子疼拉水是急性肠胃炎的典型表现，多数情况通过居家护理即可缓解，但需警惕严重症状的出现。保持良好的饮食习惯和卫生习惯是预防肠胃炎的关键，若症状持续或加重应及时寻求专业医疗帮助，以免延误病情。