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夜尿增多可能由肾阳虚、膀胱气化不利、睡前饮水过量、前列腺增生等原因引起，可通过温补肾阳、调整饮水习惯、药物治疗等方式改善。
1. 肾阳虚肾阳不足导致膀胱固摄无力，表现为夜尿频多、腰膝酸软。治疗需温补肾阳，可用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等中成药，配合艾灸关元穴。
2. 饮水过量睡前2小时内摄入超过500毫升液体或食用西瓜等利尿食物，会增加夜间排尿次数。建议晚餐后控制饮水量，避免摄入含咖啡因饮品。
3. 前列腺增生中老年男性常见病，增大的前列腺压迫尿道导致排尿困难伴夜尿增多。可能与雄激素水平异常有关，可用坦索罗辛、非那雄胺等药物缓解症状。
4. 糖尿病长期高血糖损伤肾小管浓缩功能，出现多尿症状。典型表现为三多一少，需通过血糖监测、胰岛素或二甲双胍等药物控制血糖。
夜间排尿超过2次建议就诊排查病因，日常可食用山药、核桃等补肾食物，避免晚间剧烈运动影响睡眠质量。
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