腹泻的饮食疗法哪些.

腹泻患者可通过适量食用米汤、苹果泥、香蕉、蒸山药、低脂酸奶等食物辅助缓解症状。腹泻可能与感染、饮食不当、胃肠功能紊乱等因素有关，建议及时就医明确病因。

米汤富含可溶性淀粉，能形成保护性黏膜覆盖肠道，减少腹泻对肠壁的刺激。将大米加水熬煮至浓稠后滤出米汤，温热饮用有助于补充水分和电解质。避免添加糖或盐，急性腹泻期间可每2-3小时饮用一次。

苹果中的果胶能吸收肠道多余水分，鞣酸成分可抑制肠道蠕动。选择成熟苹果去皮蒸熟后捣成泥状，每日食用2-3次，每次约50克。苹果泥对病毒性腹泻或饮食不当引起的腹泻效果较好。

香蕉含钾离子能预防腹泻导致的电解质紊乱，其抗性淀粉可促进益生菌增殖。选择成熟香蕉直接食用或隔水加热后食用，每日不超过2根。胃肠敏感者应避免空腹食用。

山药黏液蛋白可修复受损肠黏膜，淀粉酶抑制剂能减少肠道渗透压负荷。新鲜山药去皮切段蒸至软烂，每日食用100-150克。慢性腹泻患者可长期适量食用。

含活性乳酸菌能调节肠道菌群平衡，乳糖分解后更易消化。选择无添加糖的原味酸奶，冷藏后放置至室温饮用，每日200毫升左右。乳糖不耐受者需谨慎尝试。

蒙脱石散能吸附肠道病原体及毒素，适用于感染性腹泻。该药物需与食物间隔2小时服用，避免影响其他药物吸收。用药期间需监测排便次数及性状变化。

口服补液盐散可纠正脱水及电解质紊乱，尤其适用于儿童腹泻。按说明书比例兑温水少量多次饮用，直至尿量恢复正常。肾功能不全者需在医生指导下使用。

含长型双歧杆菌等益生菌株，能竞争性抑制致病菌定植。建议饭后温水送服，避免与抗菌药物同服。保存时需注意避光防潮。

通过抑制脑啡肽酶减少肠道分泌，适用于分泌性腹泻。该药物可能引起嗜睡等不良反应，用药期间避免驾驶或高空作业。

对志贺菌等肠道致病菌有抑制作用，适用于细菌性腹泻。服药期间可能出现轻微胃肠道反应，通常不影响继续治疗。

腹泻期间应避免高脂、高纤维及刺激性食物，保持少量多餐原则。症状持续超过48小时或出现发热、血便等情况需立即就医。恢复期可逐步增加米饭、面条等低渣饮食，注意补充维生素B族及锌元素促进肠黏膜修复。日常注意饮食卫生，避免生冷食物，餐具定期消毒。