高血糖偏高通常难以根治,但可通过长期管理控制病情。高血糖的治疗方法主要有饮食调整、运动干预、药物治疗、血糖监测。
1、饮食调整减少精制糖和高升糖指数食物摄入,增加膳食纤维和优质蛋白比例,有助于稳定血糖水平。
2、运动干预规律进行有氧运动和抗阻训练,每周至少150分钟中等强度运动,能改善胰岛素敏感性。
3、药物治疗二甲双胍、格列美脲、西格列汀等降糖药物可遵医嘱使用,需定期监测血糖调整用药方案。
4、血糖监测定期检测空腹和餐后血糖,必要时进行糖化血红蛋白检查,及时评估治疗效果。
保持规律作息,避免熬夜和过度劳累,戒烟限酒,定期复查血糖和相关并发症筛查。