过敏性鼻炎的饮食疗法
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过敏性鼻炎的饮食疗法
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过敏性鼻炎患者可以适量吃蜂蜜、生姜、西蓝花、深海鱼等食物，也可以遵医嘱吃氯雷他定、西替利嗪、孟鲁司特钠、布地奈德鼻喷雾剂等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 蜂蜜蜂蜜含有微量蜂花粉和蜂胶成分，可能帮助机体逐步适应过敏原，但需注意一岁以下婴儿禁用。
2. 生姜生姜中的姜烯酚具有抗炎作用，可缓解鼻黏膜水肿，建议切片煮水饮用或入菜烹调。
3. 西蓝花富含维生素C和槲皮素，能抑制组胺释放，建议清蒸或快炒保留营养素。
4. 深海鱼三文鱼等富含欧米伽3脂肪酸，可减轻鼻腔炎症反应，每周食用2-3次为宜。
二、药物1. 氯雷他定第二代抗组胺药，能有效缓解打喷嚏和鼻痒症状，可能出现轻度嗜睡副作用。
2. 西替利嗪长效抗组胺药物，对鼻塞和流涕效果显著，肾功能不全者需调整剂量。
3. 孟鲁司特钠白三烯受体拮抗剂，适用于合并哮喘的过敏性鼻炎患者，需规律服用。
4. 布地奈德鼻喷雾剂局部用糖皮质激素，直接作用于鼻黏膜减轻炎症，使用后需清洁鼻腔。
日常需避免食用辛辣刺激食物，保持室内清洁减少尘螨接触，症状持续加重时应及时至耳鼻喉科就诊。
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