大拇指腱鞘炎怎么调理
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大拇指腱鞘炎怎么调理
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大拇指腱鞘炎可通过热敷按摩、制动休息、药物治疗、局部封闭等方式调理。大拇指腱鞘炎通常由过度劳损、外伤刺激、退行性变、细菌感染等原因引起。
1、热敷按摩每日用温热毛巾敷患处15分钟，配合轻柔按摩促进血液循环。适用于早期轻微疼痛，可缓解局部炎症反应。
2、制动休息使用拇指支具固定关节，避免频繁屈伸活动。连续制动2-3周可减少肌腱与鞘膜摩擦，适合长期手工劳动者。
3、药物治疗可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、塞来昔布胶囊等药物。非甾体抗炎药能减轻肿胀疼痛，可能与滑膜充血、炎性介质释放等因素有关。
4、局部封闭顽固性疼痛可考虑醋酸泼尼松龙鞘内注射。通过抑制炎症反应改善症状，需严格无菌操作避免感染。
调理期间应避免冷水刺激，可做抓握力球训练增强肌腱柔韧性。若出现弹响指或活动受限需及时就诊。
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