后背部痛主要原因有哪些
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后背部痛主要原因有哪些
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后背部痛可能由肌肉劳损、不良姿势、椎间盘突出、骨质疏松等原因引起。
1、肌肉劳损长时间保持同一姿势或过度使用背部肌肉可能导致劳损，表现为局部酸痛。建议避免久坐，适当进行拉伸运动缓解症状。
2、不良姿势驼背、坐姿不正等习惯会增加脊柱压力，引发慢性疼痛。可通过矫正姿势和使用符合人体工学的座椅改善。
3、椎间盘突出可能与年龄增长、外伤等因素有关，通常伴随下肢麻木。可遵医嘱使用塞来昔布、甲钴胺、乙哌立松等药物缓解症状。
4、骨质疏松可能与钙质流失、激素水平变化有关，常见于老年人。表现为身高缩短、脆性骨折，需补充钙剂和维生素D进行治疗。
日常注意保持正确体态，避免提重物，适当进行游泳等低冲击运动有助于背部健康。
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