患上哮喘平时的注意事项有哪些
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患上哮喘平时的注意事项有哪些
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哮喘患者日常需注意避免诱因、规范用药、监测症状、适度运动，可通过环境控制、药物管理、呼吸训练、应急准备等方式减少发作风险。
1、环境控制保持室内清洁，定期除螨除尘，避免接触花粉、宠物皮屑等过敏原，寒冷天气外出佩戴口罩。
2、药物管理遵医嘱规律使用控制类药物如布地奈德吸入剂、孟鲁司特钠，急性发作时及时使用沙丁胺醇气雾剂，避免自行增减药量。
3、呼吸训练通过腹式呼吸、缩唇呼吸等锻炼呼吸肌功能，游泳、散步等有氧运动可增强心肺耐力，运动前做好热身。
4、应急准备随身携带急救药物，记录发作诱因及频率，制定个性化发作应对方案，症状加重时立即就医。
饮食宜清淡，避免辛辣刺激食物，保证优质蛋白摄入，注意保暖防感冒，定期复查肺功能评估控制情况。
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