孕囊排出后仍可能出现腹痛，通常与子宫收缩、感染、残留物等因素有关，可通过休息、药物、清宫等方式缓解。

1、子宫收缩：孕囊排出后，子宫需要通过收缩恢复到孕前状态，这一过程可能引发腹痛。疼痛通常为阵发性，类似于月经痛，持续时间较短。适当休息、热敷腹部可帮助缓解不适。若疼痛剧烈，可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊300mg，每日2次或对乙酰氨基酚片500mg，每6小时1次。

2、感染风险：孕囊排出后，子宫内膜存在创面，容易受到细菌感染，引发子宫内膜炎或盆腔炎。感染引起的腹痛通常为持续性，伴有发热、异常分泌物等症状。需及时就医，医生可能开具头孢克肟片200mg，每日2次或甲硝唑片400mg，每日3次进行抗感染治疗。

3、残留物影响：若孕囊排出不完全，宫腔内残留组织可能引起持续性腹痛，伴有阴道出血。这种情况需通过超声检查确认，必要时进行清宫手术。清宫手术包括负压吸引术和钳刮术，具体方式由医生根据情况决定。

4、心理因素：孕囊排出后，部分女性可能因情绪波动或焦虑加重腹痛感。心理疏导和放松训练有助于缓解症状，如深呼吸练习、冥想等。若情绪问题严重，可寻求心理咨询师帮助。

5、其他原因：少数情况下，腹痛可能与泌尿系统感染、肠道问题等无关疾病有关。需结合具体症状进行鉴别诊断，必要时进行尿常规、腹部超声等检查。

孕囊排出后，建议保持清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，如辣椒、咖啡等。适当增加富含维生素C的食物，如橙子、猕猴桃，有助于促进伤口愈合。避免剧烈运动，可选择散步、瑜伽等轻度活动，帮助身体恢复。注意个人卫生，勤换内衣裤，避免盆浴，以防感染。若腹痛持续加重或伴有其他异常症状，应及时就医。