大量脱发可能由遗传因素、精神压力、营养不良、内分泌失调等原因引起,可通过调整生活方式、药物治疗等方式改善。
1、遗传因素:雄激素性脱发与遗传密切相关,表现为头顶或前额头发逐渐稀疏。可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯等药物延缓脱发进程。
2、精神压力:长期焦虑紧张会导致休止期脱发,表现为整体头发密度下降。通过心理疏导、规律作息可缓解,必要时短期使用谷维素、维生素B族等调节神经功能。
3、营养不良:缺乏铁、锌、蛋白质等营养素会影响毛囊周期,出现弥漫性脱发。需均衡摄入红肉、深海鱼、坚果等食物,严重者可补充多糖铁复合物、葡萄糖酸锌等制剂。
4、内分泌失调:甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等疾病会导致激素紊乱性脱发,常伴随月经不调、体重波动。需治疗原发病,如使用左甲状腺素钠、炔雌醇环丙孕酮等药物。
每日脱发量超过100根持续超过3个月应及时就医,避免过度烫染头发,洗发水温不宜超过40摄氏度,梳头时选择宽齿木梳减少牵拉。