一直腰疼怎么引起的
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一直腰疼怎么引起的
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一直腰疼可能由肌肉劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、强直性脊柱炎等原因引起，可通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。
1、肌肉劳损：长时间保持不良姿势或过度劳累可能导致腰部肌肉劳损，表现为持续性酸痛。建议避免久坐久站，适当进行腰部拉伸运动，热敷有助于缓解症状。
2、腰椎间盘突出：椎间盘退变或外伤可能导致髓核突出压迫神经根，常伴下肢放射痛。非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠可缓解疼痛，严重时需椎间孔镜手术减压。
3、骨质疏松：钙质流失导致椎体承重能力下降，易引发压缩性骨折。骨密度检查可确诊，需补充钙剂和维生素D，阿仑膦酸钠等抗骨吸收药物可改善骨质量。
4、强直性脊柱炎：自身免疫异常引发脊柱关节炎症，晨僵和夜间痛明显。生物制剂如阿达木单抗可控制病情，需配合康复训练维持关节活动度。
日常注意保持正确坐姿，避免提重物，适度游泳等低冲击运动有助于增强腰背肌力量，疼痛持续加重或伴发热、排尿异常时应及时就医。
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