痛风能不能吃柚子
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痛风能不能吃柚子
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痛风患者可以适量吃柚子。柚子属于低嘌呤水果，主要成分包括维生素C、钾元素和膳食纤维，有助于促进尿酸排泄，但需注意避免与降尿酸药物同服。
1、嘌呤含量低柚子每100克嘌呤含量低于20毫克，属于低嘌呤食物，适量食用不会显著增加血尿酸水平。
2、促进尿酸排泄柚子富含钾元素和水分，能帮助碱化尿液，促进尿酸通过肾脏排出体外。
3、维生素C作用柚子所含维生素C可抑制黄嘌呤氧化酶活性，减少尿酸生成，每日建议摄入量不超过200克。
4、药物相互作用柚子中的呋喃香豆素可能影响别嘌醇等降尿酸药物代谢，建议服药前后2小时避免食用。
痛风发作期应优先选择樱桃、草莓等抗炎效果更显著的水果，日常需控制每日水果总量在200-300克，避免高果糖摄入。
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