人流术后一般可以吃水果,有助于补充维生素和膳食纤维。
水果富含维生素C、钾等营养素,能帮助术后身体恢复。苹果、香蕉、橙子等温性水果较适合,可提供能量并促进胃肠蠕动。建议选择常温水果,避免冰镇食用刺激子宫。术后初期可将水果切块或榨汁,减轻消化负担。榴莲、荔枝等热性水果需控制摄入量,以免影响创面愈合。芒果、菠萝等易致敏水果应谨慎尝试。
术后饮食需保证优质蛋白摄入,避免生冷辛辣食物。水果每日摄入量控制在200-350克为宜,分次食用更易吸收。若出现腹痛或异常出血需暂停进食并及时就医复查。
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