腰椎间盘狭窄是什么
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腰椎间盘狭窄是什么
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腰椎间盘狭窄是腰椎间盘退变、突出或膨出导致椎管或神经根管空间狭窄的病理状态，可能由年龄增长、长期劳损、外伤、先天发育异常等因素引起，主要表现为腰痛、下肢放射痛、间歇性跛行等症状。
1. 年龄因素随年龄增长，腰椎间盘水分流失、弹性下降，纤维环破裂导致髓核突出压迫神经。建议避免久坐久站，加强腰背肌锻炼如游泳、平板支撑。
2. 慢性劳损长期负重或姿势不良加速椎间盘退变。需纠正不良体态，使用符合人体工学的座椅，每小时起身活动5分钟。
3. 外伤因素急性扭伤或撞击可能直接导致纤维环撕裂。急性期需卧床休息，可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等药物缓解症状。
4. 先天畸形椎管发育狭窄者更易出现神经受压。若保守治疗无效，可考虑椎间孔镜髓核摘除术或椎管扩大成形术等手术治疗。
日常注意腰部保暖，睡硬板床，避免提重物及剧烈扭转动作，适量补充钙质和维生素D有助于延缓骨质退化。
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