痛风患者要注意什么
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痛风患者要注意什么
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痛风患者需注意控制饮食、规律用药、适度运动及定期监测尿酸水平，避免诱发因素。
1、控制饮食：限制高嘌呤食物如动物内脏、海鲜、浓肉汤，增加低脂乳制品和蔬菜水果摄入，每日饮水超过2000毫升。
2、规律用药：遵医嘱使用降尿酸药物如别嘌醇、非布司他或苯溴马隆，急性发作期可选用秋水仙碱、非甾体抗炎药。
3、适度运动：选择低冲击运动如游泳、骑自行车，避免剧烈运动导致关节损伤，每周保持150分钟中等强度活动。
4、监测尿酸：每3-6个月检测血尿酸水平，控制目标值低于360μmol/L，合并痛风石者需低于300μmol/L。
避免饮酒尤其是啤酒，注意足部保暖，肥胖者需逐步减重，突发关节肿痛时抬高患肢并及时就医。
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