痛风患者生活中要注意的事项
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痛风患者生活中要注意的事项
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痛风患者需注意控制饮食、限制饮酒、保持体重及规律用药，主要管理措施包括避免高嘌呤食物、限制酒精摄入、适度运动减重、遵医嘱服用降尿酸药物。
1、避免高嘌呤食物减少动物内脏、海鲜、浓肉汤等高嘌呤食物摄入，可选用低脂乳制品、鸡蛋等优质蛋白替代，每日饮水超过2000毫升促进尿酸排泄。
2、限制酒精摄入酒精抑制尿酸排泄，尤其啤酒和烈酒需严格限制，急性发作期应完全戒酒，缓解期男性每日酒精摄入不超过25克。
3、适度运动减重肥胖者通过快走、游泳等有氧运动控制体重，避免剧烈运动诱发关节损伤，目标体重指数控制在18.5-23.9之间。
4、规律服用药物急性期使用秋水仙碱、非甾体抗炎药缓解疼痛，缓解期长期服用别嘌醇、非布司他等降尿酸药物，须定期监测血尿酸水平。
建议每日记录饮食及症状变化，避免关节受凉或外伤，突发关节红肿热痛时立即就医。
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