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人流后卧床和坐着的主要区别在于对子宫恢复的影响程度。卧床有助于减少出血和促进子宫收缩，而坐姿可能增加盆腔压力。
卧床休息时身体处于水平状态，盆腔血液循环更为顺畅，能减轻子宫充血状态。这种体位可降低宫腔感染概率，同时减少因重力作用导致的恶露排出过多。建议术后24小时内以卧床为主，期间可适当翻身活动下肢预防静脉血栓。选择侧卧位时需避免长时间压迫单侧身体，每两小时更换体位一次更有利于恢复。
坐姿会使腹腔压力增加，可能影响子宫收缩力度和速度。若必须久坐，建议使用软垫支撑腰部，保持背部挺直以分散压力。每次坐立时间不宜超过30分钟，间隔需起身活动5分钟。术后一周内应避免长时间伏案工作或驾驶车辆，坐立时突然起身可能引发体位性低血压。
术后两周内建议以卧床休息为主，坐立时间累计不超过4小时每天。保持会阴清洁，出现发热或出血量突然增多需立即就医。
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