膝盖磕伤可通过清洁伤口、冷敷处理、药物止痛、加压包扎、抬高患肢等方式处理。膝盖磕伤通常由外力撞击、运动损伤、跌倒磕碰、骨质疏松、关节退行性变等原因引起。

使用生理盐水或清水冲洗伤口表面，去除泥沙等异物。若伤口存在皮肤破损，可用碘伏棉球由中心向外周螺旋式消毒，避免使用酒精等刺激性液体。对于面积较大的开放性伤口，冲洗后需用无菌纱布覆盖保护。

伤后48小时内采用冰袋冷敷，每次15-20分钟，间隔2小时重复进行。低温能使局部血管收缩，减少组织渗出和肿胀。注意冰袋需用毛巾包裹，避免直接接触皮肤导致冻伤。冷敷期间观察皮肤颜色变化，出现苍白或麻木感应立即停止。

疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片或对乙酰氨基酚片等非甾体抗炎药。这些药物通过抑制前列腺素合成发挥镇痛作用，但存在胃肠刺激风险，消化道溃疡患者慎用。局部可涂抹双氯芬酸二乙胺乳胶剂等外用制剂。

使用弹性绷带从远心端向近心端螺旋缠绕，压力均匀适中，以不影响远端血液循环为度。包扎可限制关节活动，减少二次损伤风险，同时压迫止血。夜间睡眠时可解除包扎，避免长时间压迫导致组织缺血。

平卧时将受伤下肢垫高20-30厘米，利用重力作用促进静脉回流。可与冷敷同步进行，能更有效缓解肿胀。注意保持膝关节轻度屈曲位，避免完全伸直加重疼痛。抬高期间可配合踝泵运动预防深静脉血栓形成。

恢复期间避免剧烈运动，可进行直腿抬高、踝关节屈伸等低强度训练维持肌肉力量。饮食注意补充优质蛋白和维生素C，促进结缔组织修复。若出现持续肿胀、皮下淤血扩大、关节活动受限或发热等症状，提示可能存在骨折或感染，需及时就医进行X线或MRI检查。日常活动建议佩戴护膝提供支撑保护，老年人需注意居家防跌倒措施。