高血压头晕可通过调整生活方式、监测血压、药物治疗、紧急就医等方式缓解。高血压头晕通常由血压波动、脑血管痉挛、动脉硬化、高血压危象等原因引起。
1、调整生活方式减少钠盐摄入,每日食盐量控制在5克以下;戒烟限酒,避免情绪激动和过度劳累;保持规律作息,有助于稳定血压。
2、监测血压每日定时测量血压并记录,避免在运动后或情绪波动时测量;发现血压异常波动时需及时就医调整用药方案。
3、药物治疗可遵医嘱使用硝苯地平控释片、缬沙坦胶囊、氢氯噻嗪片等降压药物,用药期间需定期复查肝肾功能和电解质。
4、紧急就医当出现剧烈头痛、视物模糊、恶心呕吐等症状时,可能提示高血压危象,须立即就医处理,避免发生脑血管意外。
高血压患者应保持低脂低盐饮食,适量进行有氧运动,定期复查血压及相关并发症,在医生指导下规范用药。