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全身酸痛无力可能由过度劳累、睡眠不足、电解质紊乱、贫血等原因引起，肾虚仅为中医辨证中的一种可能因素。
1、过度劳累长时间体力劳动或剧烈运动导致乳酸堆积，表现为肌肉酸痛乏力。建议调整作息，配合热敷按摩缓解症状。
2、睡眠不足长期熬夜影响机体修复功能，可能出现疲倦、肌肉僵硬。需保证每日7-8小时睡眠，必要时可短期使用安神补脑液、枣仁安神胶囊等中成药。
3、电解质紊乱低钾血症、脱水等导致神经肌肉兴奋性异常，常伴心悸、恶心。需及时补充电解质溶液，严重者需静脉输注氯化钾注射液。
4、贫血缺铁性贫血或巨幼细胞性贫血时组织供氧不足，引发乏力、面色苍白。可服用琥珀酸亚铁片、叶酸片、维生素B12片等药物，同时增加红肉、动物肝脏摄入。
若症状持续超过两周或伴随水肿、尿量异常，建议至肾内科排查慢性肾病，日常注意均衡营养并避免过度节食。
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