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孕晚期肚子胀可能由子宫压迫、激素变化、胃肠功能减弱、妊娠期高血压疾病等原因引起，可通过调整饮食、适度活动、药物治疗、监测血压等方式缓解。
1、子宫压迫增大的子宫压迫胃肠导致腹胀，建议少食多餐，避免弯腰或久坐，选择左侧卧位减轻压迫感。
2、激素变化孕激素水平升高使肠道蠕动减慢，可增加膳食纤维摄入，适量饮用温水，顺时针按摩腹部促进排气。
3、胃肠功能减弱可能与胃酸分泌减少、消化酶活性降低有关，通常伴随反酸、便秘等症状。可在医生指导下使用双歧杆菌三联活菌散、乳果糖口服溶液、铝碳酸镁咀嚼片等药物。
4、妊娠期高血压疾病可能与血管内皮损伤、胎盘缺血等因素有关，常伴水肿、头痛等症状。需严格监测血压，遵医嘱使用拉贝洛尔、硝苯地平控释片等药物，必要时住院治疗。
每日记录胎动变化，避免高盐高脂饮食，出现持续腹痛或胎动异常需立即就医。
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