菊花冰糖水的功效
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菊花冰糖水的功效
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菊花冰糖水具有清热解毒、润肺止咳、明目降压、缓解疲劳等功效，适合风热感冒、咽喉肿痛、用眼过度等人群适量饮用。
1、清热解毒菊花性微寒，与冰糖搭配可中和寒性，有助于缓解风热感冒初期症状，如咽喉肿痛、口腔溃疡等。脾胃虚寒者应减少饮用频率。
2、润肺止咳冰糖润燥作用可缓解干咳无痰症状，菊花中挥发油成分对呼吸道炎症有辅助改善作用。严重咳嗽需配合枇杷露等药物治疗。
3、明目降压菊花含有的黄酮类物质有助于改善眼部微循环，对长时间用眼导致的视疲劳有缓解作用，其轻度降压效果适合早期高血压人群辅助调理。
4、缓解疲劳菊花中的氨基酸与冰糖的快速供能特性，能帮助缓解神经性疲劳。建议午后饮用，避免睡前饮用导致夜尿增多。
饮用时可搭配枸杞增强护眼功效，糖尿病患者应减少冰糖用量，连续饮用不宜超过两周，出现腹泻等不适需停用。
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