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性功能障碍可通过心理疏导、生活方式调整、药物治疗、器械辅助等方式缓解。性功能障碍通常由心理压力、不良习惯、慢性疾病、激素失衡等原因引起。
1、心理疏导焦虑抑郁等心理因素可能导致勃起困难，建议通过伴侣沟通或专业心理咨询改善，严重时可遵医嘱使用舍曲林、帕罗西汀等抗抑郁药物。
2、生活方式调整长期吸烟酗酒会损伤血管功能，需戒烟限酒并保持规律运动，每周进行有氧运动帮助改善血液循环。
3、药物治疗血管性勃起障碍可能与高血压糖尿病有关，表现为持续勃起困难，可遵医嘱使用西地那非、他达拉非等PDE5抑制剂。
4、器械辅助器质性病变如神经损伤可能导致严重功能障碍，可通过真空负压装置或阴茎假体植入手术改善。
日常可适当食用牡蛎、坚果等富含锌元素食物，避免过度劳累，症状持续应尽早就医明确病因。
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