有严重的恐艾症，频繁的去医院检查，现在
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问题描述：
有严重的恐艾症，频繁的去医院检查，现在连理发都害怕了，严重影响了工作，求医生救救我！！！！！
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
你能恐艾说明你没有得艾滋病，只说明你是明显的强迫症。你之所不断的恐惧只是你认同了你的想法“我如果不防备就有可能得艾滋病”。至于其他的可能性你根本就不在意了。更重要的是，这种想法带给你的恐惧使得你一直恐惧不安，你自己不得不去做检查，不得不影响工作。所以，真正的解决办法不是你去不去检查，而是放弃对这种想法的认同，离开这些想法，恐惧就恐惧，经历情绪，让情绪自然的消失。
病情分析：恐艾症是一种心理问题，也属于强迫症的一种。
指导意见：首先，我们要学会放松身心。放松也是需要锻炼的。当遇到什么事情的时候先让自己冷静下来，尽量不去想发生了什么，让自己的大脑在短时间内得到休息。或者只是深呼吸。其次，转移自己的注意力。当恐艾出现后，让自己听音乐大声读书来停止无意识的恐艾行为。再次找朋友监督自己，当我们表现恐艾时，让他们提醒自己。最后，通过心理咨询彻底摆脱恐艾。
指导意见：首先，我们要学会放松身心。放松也是需要锻炼的。当遇到什么事情的时候先让自己冷静下来，尽量不去想发生了什么，让自己的大脑在短时间内得到休息。或者只是深呼吸。其次，转移自己的注意力。当恐艾出现后，让自己听音乐大声读书来停止无意识的恐艾行为。再次找朋友监督自己，当我们表现恐艾时，让他们提醒自己。最后，通过心理咨询彻底摆脱恐艾。
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