慢性浅表非萎缩性胃炎可通过调整饮食习惯、药物治疗、控制胃酸分泌、根除幽门螺杆菌感染、缓解精神压力等方式治疗。该疾病通常由不良饮食习惯、幽门螺杆菌感染、长期药物刺激、胃酸分泌异常、精神心理因素等原因引起。

1、调整饮食习惯：

减少辛辣、油腻、过酸或过甜食物的摄入，避免刺激胃黏膜。建议选择易消化的食物如小米粥、山药、南瓜等，采用少食多餐的进食方式。避免空腹饮用咖啡、浓茶或酒精类饮品，进食时细嚼慢咽有助于减轻胃部负担。

2、药物治疗：

常用药物包括胃黏膜保护剂如铝碳酸镁、硫糖铝，可形成保护层隔离胃酸侵蚀；抑酸药物如奥美拉唑、雷贝拉唑能减少胃酸分泌；促胃肠动力药如多潘立酮可改善消化不良症状。伴有幽门螺杆菌感染时需采用四联疗法进行根除治疗。

3、控制胃酸分泌：

胃酸分泌异常可能与自主神经功能紊乱有关。避免过度饥饿或暴饮暴食，夜间反酸者可抬高床头15-20厘米。限制浓茶、碳酸饮料等促胃酸分泌的饮品，必要时在医生指导下使用抑酸药物调节胃内酸碱环境。

4、根除幽门螺杆菌：

幽门螺杆菌感染是导致胃炎反复发作的重要因素。确诊感染后需规范使用抗生素组合治疗，常见方案包含质子泵抑制剂联合两种抗生素及铋剂。治疗期间需严格遵医嘱完成疗程，避免自行停药导致细菌耐药。

5、缓解精神压力：

长期焦虑、紧张等情绪可能通过脑-肠轴影响胃部功能。建议通过正念冥想、腹式呼吸等放松训练调节自主神经，保证每日7-8小时优质睡眠。适当进行太极拳、散步等低强度运动有助于改善胃肠血液循环。

慢性浅表非萎缩性胃炎患者日常应注意保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。饮食上可适量增加富含维生素U的卷心菜、西兰花等十字花科蔬菜，有助于修复胃黏膜。冬季注意胃部保暖，避免受凉诱发症状。建议每6-12个月进行胃镜复查，观察黏膜修复情况，若出现持续上腹痛、消瘦或黑便等预警症状需及时就医。