脚底酸胀无力可能与足底筋膜炎、下肢血液循环障碍、腰椎间盘突出、糖尿病周围神经病变、低钾血症等原因有关，可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。建议及时就医明确病因。

足底筋膜炎是足底酸胀无力的常见原因，可能与长时间站立、过度运动等因素有关，通常表现为晨起时疼痛明显。治疗可采取足弓支撑鞋垫、局部热敷，遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物。急性期需减少行走，避免赤足活动。

下肢静脉回流受阻或动脉供血不足可能导致脚底酸胀，常伴随下肢水肿或发凉。可通过穿戴弹力袜、抬高下肢改善症状，必要时遵医嘱使用迈之灵片、地奥司明片等促进静脉回流药物。避免久坐久站，定期活动踝关节有助于预防。

腰椎神经根受压可引发足底放射痛和无力感，多伴有腰部疼痛。需通过腰椎MRI确诊，轻症可采用牵引治疗，遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片营养神经，严重者可能需要椎间孔镜手术解除压迫。

长期血糖控制不佳会导致末梢神经损伤，表现为对称性足底麻木酸胀。需严格监测血糖，遵医嘱使用硫辛酸注射液、依帕司他片等药物，同时每日检查足部皮肤，预防糖尿病足发生。

血钾水平低于3.5mmol/L时可能出现下肢酸软无力，常见于腹泻、利尿剂使用等情况。轻度缺钾可通过食用香蕉、橙子等补钾，中重度需静脉补钾治疗。需定期复查电解质，避免剧烈运动诱发心律失常。

日常应注意选择软硬适中的鞋子，避免穿高跟鞋或平底鞋长时间行走。每日可进行足底滚网球按摩，睡前用40℃左右温水泡脚15分钟促进血液循环。若症状持续超过1周或出现足部感觉减退、肌肉萎缩等表现，需尽早就诊神经内科或骨科进行肌电图、影像学等检查。糖尿病患者需每3个月检查一次神经传导功能。